牛乳

最近とくに健康を気にして食品を選ぶようにしてます。

添加物の本読んでからですけどね。

スーパーやコンビニで必ず裏を読むくせがついたのですが
先日、コーヒーばかりじゃいけないと思い、
昼ごはんにパンと牛乳にしようと思って手を伸ばしたところ・・・。

カルシウムの多い・・・。乳飲料。

牛乳じゃなかった！

パッケージをぱっと見たら牛乳にしか見えない＠＠

牛乳ではないわけで、いろいろ入っています。
全てが添加物とかではないけど、入ってないにこしたことはないので。


添加物が全て悪いとは思いません。
入ってないものがないくらいですし、
でもできるだけ知ってとるのと知らずにとるのでは違うはず。

あとは、ダイエットをかねてお菓子をやめたいと思います。
前よりは減ったはずなのですけど・・・。

【2006/07/07　21:54】　出来事 | TRACKBACK(-) | COMMENT(0)
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